Et relationelt problem…

Der er mange årsager til at vi mennesker oplever stress.

Ganske ofte prøver vi at leve op til noget, som ikke passer til os og derfor ikke er sundt og godt for os. Den slags kan på sigt skade os, når vi bliver ved med at byde os det samme igen og igen.

Der er altid tale om et relationelt problem, forstået på den måde at det handler om di og det du oplever – altså måden du forholder dig til dine omgivelser på – og dermed oså den måde du bearbejder de indtryk du får.

Vi kan opleve pres fra flere kanter – familielivet, skolen / arbejdspladsen, omgangskredsen, fritidsaktiviteter, samfundet osv. – men dybest set handler det altid om hvordan vi tænker om det vi står i og hvordan vi håndterer presset.

Du kan opleve stress og belastninger i forskellig grad.

Det er helt ok og naturligt at opleve sig presset og travl i ny og næ – fx korterevarende stress i forbindelse med fremlæggelser og eksamener, jobsamtaler mv. eller ved mere kritiske situationer, som når vi oplever sygdom, dødsfald, skilsmisse og lignende.
I de situationer hvor den slags er på spil for os er det kun forståeligt at vi mærker at krop og psyke er mærket.  

Når belastninger står på over længere tid og den stress, du oplever dermed får lov at vokse kan det give symptomer som forstyrret søvn, tankemylder, glemsomhed, ringen for ørene, svimmelhed, fordøjelsesproblemer mv. 
Det er kroppens alarmsignaler, der råber dig op og hvis du overhører den slags kan det i værste fald udvikle sig til angst og depressive tilstande. Du kan også risikere et egentligt kollaps, som kræver øjeblikkelig sygemelding.

Det er altid væsentligt at forstå hvad der er på spil og hvad din situation kalder på af handlinger fra dig.

Det er nemlig altid dig, der har ansvaret.
Derfor er det også dig, der har ansvaret for at bede om hjælp, hvis du oplever at du ikke længere kan magte din situation.

Det du altid har brug for, når du er stresset, er at få ro på dit nervesystem, så din krops funktioner igen kan komme i balance.

Når du kommer i terapi hos mig, hjælper jeg dig med at løsne op for både fysiske og psykiske smerter og blokeringer. Jeg hjælper dig med at finde ro og balance og aktivere kroppens selvhelbredende kræfter. Uanset om du oplever at det strammer og spænder fysisk eller mentalt kan det løsnes op for gennem mine behandlinger. Kropsterapi arbejder på flere plan og frigiver den blokerede energi i din krop og i dit sind, så du igen kan leve mere frit, som det menneske du er skabt til at være.